Register Anmeldung Kontakt

Wie bekommt man mehr sperma

Für die erste Vorbereitung solltest Du Deine Ernährung umstellen. Und hier wollen wir ran.

JTBC-Dating allein eng sub

Online: 5 Tage vor

Über

Sellerie : Das grüne Gemüse enthält Androstenon. Das ist ein Pheromon, der anziehend auf Frauen wirkt. Nicht nur das, Sellerie verursacht auch eine verstärkte Samenproduktion. Trinken Sie daher zwei bis drei Liter pro Tag für einen stärkeren Samenerguss.

Name: Gilly
Wie alt bin ich: 20

Views: 47702

In meinem Rezept für mehr Sperma gehe ich ausführlich ein auf die Komponenten, die bei mir zu kraftvollen und ausgiebigen Samenergüssen geführt haben und diese seit langem sicherstellen. Hier sind mein Wissen und vor allem meine eigene Erfahrung eingeflossen. Wer mehr Sperma produzieren aber so viel Text nicht lesen will, für den habe ich oben eine kurze Zusammenfassung der wichtigsten Punkte erstellt.

Deine Gesundheit ist das A und O um kraftvoll ejakulieren zu können. Daran führt kein Weg vorbei und deswegen solltest du dich gründlich durchchecken und eventuellen Problemen in deiner sexuellen Gesundheit nachgehen lassen.

Ejakulat, sperma, spermien: was ist was?

Insbesondere die Prostata sei hierbei erwähnt, weil Probleme in dieser Region relativ häufig sind. Erst wenn du körperliche Ursachen abgeklärt hast, kann mein Rezept für mehr Sperma richtig wirken. Mehr Sperma durch Pillen? Das versprechen sog. Sperma-Boosterdie das Samenvolumen ganz natürlich erhöhen sollen. Auf mehrsperma.

Wenn du es besonders schnell und einfach haben willst, sind solche Produkte vielleicht eine Option für dich. Hier nun der gesamte Text mit ausführlicheren Informationen zu den einzelnen Komponenten. Die Antwort lautet nach meiner Erfahrung: Jain. Im Internet werden viele Pillen und Tabletten für mehr Sperma angeboten und es ist problematisch, dass die Hersteller einem oft das Blaue vom Himmel versprechen.

Neueste beiträge

Tatsache ist, es gibt meiner Meinung nach enorm wirksame Stoffedie positive Auswirkungen auf deine Samenmenge und deine sexuelle Vitalität haben können. Jemandem, dessen Prostata eine gesunde Samenproduktion verhindert, werden auch Pillen keinen Erfolg bescheren.

Wenn dagegen die Grundvoraussetzungen erfüllt sind, kann eine Supplementierung mit dem richtigen Mittel nochmal einen richtigen Schub geben. Volumehier ein Erfahrungsbericht zum Spermamenge erhöhen. Was ich dir empfehlen kann, liest du im jetzt folgenden Abschnitt. Wenn du es einfach und praktisch haben willst, sind Pillen für mehr Sperma vielleicht eine Gute Sache für dich, weil du damit mehrere Wirkstoffe kombiniert einnimmst.

Beginnen wir mit der Gesundheit und gehen hier nochmals verstärkt auf einen der wichtigsten Produzenten von Samenflüssigkeit ein: Die Prostata. Bei jedem vierten Mann über Achtet auf euren Körper! Drei der typischen Symptome für sind häufiger Harndrang, ein weniger kräftiger Harnstrahl und das so genannte Nachtröpfeln.

Auch wenn ihr keine dieser Anzeichen bei euch verspürt, geht auf Nummer sicher und lasst es einfach bei nächster Gelegenheit abchecken. Wer sich an an mein Rezept für mehr Sperma halten und damit wirklich Erfolg haben will, der muss sicher sein, dass die Basis stimmt, nämlich ein gesunder Körper.

Erst dann tragen alle Optimierungen Früchte und ihr werdet phantastische Ergebnisse erreichen! Immer mehr Männer haben diese Methode der sexuellen Stimulation für sich entdeckt und halten ihre Prostata durch Anspannung und Entspannung fit und vital. Auch wenn es nervt, dass ich mich wiederhole, aber das ist wirklich wichtig: Achtet auf die Grundlagen.

Darauf könnt ihr dann aufbauen mit den beiden nun folgenden Komponenten und wenn ihr auf meine Tipps hört, werdet ihr eure Spermamenge drastisch erhöhen können! Jetzt, wo die Grundlagen für ein Mehr an Sperma geklärt sind, geht es um die Stoffe, die du deinem Körper zuführst, damit dieser die Spermaproduktion erhöhen kann.

Ich nenne dir die Zutaten, die bei mir seit Jahren für die voluminösesten Samenergüsse sorgen, die ich mir vorstellen kann! Eine ausreichende Hydrierung ist lebenswichtig für dich und die Voraussetzung für alle Prozesse in deinem Körper. Wenn du zu wenig trinkst, merkst du das unmittelbar an deinen Samenergüssen.

Also trink mehr! Denk daran: Eine gesunde Lebensweise ist sehr empfehlenswert und deswegen solltest du deinen Flüssigkeitsbedarf mit gesunden Lebensmitteln decken. Einfaches, sauberes Wasser ist hier die beste Wahl. Kaffee und andere koffeinhaltige Getränke zählen zudem eigentlich nicht in deine Flüssigkeitsbilanz, weil sie entwässernd wirken können. Ich empfehle, gleich damit zu beginnen und das Trinken auf mindestens zwei bis drei Liter pro Tag zu erhöhen, abhängig vom Grad deiner körperlichen Aktivität.

Nicht nur könnte das die Produktion von Sperma erhöhen, sondern deinem Organismus insgesamt nutzen. Sellerie enthält Androstenon. Dieser Sexuallockstoff wirkt anziehend auf Frauen. Nebenbei wird von einer Wirkung des Sellerie auf das Volumen des Samenergusses berichtet. Wodurch diese Wirkung entsteht ist noch nicht eindeutig geklärt, aber viele Pronodarsteller — mir inklusive — schwören darauf.

Ich baue Sellerie in meine Ernährung ein, insbesondere an den Tagen vor einem Dreh. Netter Nebeneffekt: Sellerie wirkt sich auch positiv auf den Sperma-Geschmack aus.

Sellerie ist günstig und leicht zu bekommen. Also gibt es keinen Grund, es nicht einfach mal auszuprobieren. Damit hast du zwei wichtige Inhaltsstoffe meines Rezepts für mehr Sperma abgedeckt und wir können uns meinen speziellen Tipps zu wenden. Minimum sollten drei Stangen pro Tag sein, das sind ja nur ein paar Happen. Mittlerweile gibt es auch Sellerie in Tabletten- oder Kapselform. Noch ein Hinweis: Du bist was du isst und weil du das alles deinem Körper zuführst, solltest du auf hohe Qualität achten.

Was ich dir hier vorstelle kostet nicht die Welt und du solltest nicht wegen ein paar Euro auf minderwertige Produkte zurückgreifen, die im besten Fall einfach nicht wirken.

Entschuldigung!

Zu jedem Artikel habe ich dir eine Bezugsquelle angegeben, die ich empfehlen kann, sowie Tipps, worauf du achten solltest. Anmerkung des Übersetzers : Die Bezugsmöglichkeiten wurden angepasst, so dass die Produkte von Kunden in Deutschland schnell und einfach bezogen werden können. Wenn du dir unsicher bist oder gerade aufs Geld schauen musst, empfehle ich dir mein Basisrezept, mit dem die meisten bereits beachtliche Verbesserung erzielen werden.

Es handelt sich dabei um Maca-Pulver, Zink, Sellerie und Wasser. Keine Angst, ihr müsst nicht alles zusammenmixen und auf einmal schlucken — achtet auf die Einnahme-Empfehlungen des jeweiligen Produktes und gebt euch auf jeden Fall ein paar Wochen Zeit. Wie oben schon erwähnt gibt es auf dem Markt einige Kombinations-Präparate, die mehrere Stoffe kombinieren, die die Ejakulationsmenge positiv beeinflussen können.

Für alle, die es möglichst einfach und praktisch mögen, sind diese Präparate für mehr Sperma die richtige Wahl und auf jeden Falle einen Versuch wert. Empfehlen kann ich zum Beispiel Volumeeine Mischung aus Sellerie-Extrakt, Zink, Tribulus Terrestris und Reischi-Pilz hier ein Testbericht zu Volume Wer mag, kann zusätzlich noch ein wenig Maca konsumieren und hat damit eine echte Raketen-Mischung.

L-Arginin Diese Aminosäure wird aufgrund ihrer durchblutungsfördernden Wirkung auch bei erektiler Dysfunktion also Potenzproblemen empfohlen. Doch nicht nur das: Arginin ist eine Vorstufe von Spermin und Spermidin. Es kann dazu beitragen, die männliche Fruchtbarkeit zu verbessern. In einer Studie an Männern mit eingeschränkter Spermienzahl wurde nach drei Monaten der Einnahme von 4. Eine andere Studie zeigte eine Verbesserung der Beweglichkeit der Spermien sog. Motilität durch 5. Die Effekte von L-Arginin wurden mehrfach untersucht und bereits erstmals wissenschaftlich nachgewiesen.

Wo kann man L-Arginin kaufen? Bei dem L-Arginin 4. Zögert nicht länger, sondern probiert es einfach mal aus! Achtet auf eine ausreichende Dosierung. Wer gleich noch kombinieren möchte mit einem anderen, hilfreichen Stoff, der kann gleich zu L-Arginin zusammen mit Maca greifen. Zink Wusstest du, dass im Ejakulat bis zu 5mg Zink enthalten sind?

Die Zuführung von Zink kann die Produktion von Sperma deutlich fördern und dir zu mehr Volumen verhelfen. Untersuchungen sprechen dabei um eine Erhöhung der Spermien um bis zu 75 Prozent. Zink schützt die Spermien vor freien Radikalen, dabei fungiert es als mineralisches Antioxidans. Zinkmangel senkt den Testosteronspiegel und reduziert die Spermienanzahl und Spermamenge. Achte deshalb immer auf eine ausreichende Versorgung durch die Ernährung und ggf. Zinkreiche Lebensmittel sind zum Beispiel Haferflocken, Erdnüsse, Mais, Linsen und Austern.

Achte auf ausreichende Zinkversorgung! Wenn du das über die Nahrung nicht sicherstellen kannst oder willst, ergänze deine Ernährung. Meine Empfehlung: ESN Zinc Maca Pulver Maca ist mittlerweile zu einer festen Konstante in meiner Ernährung geworden!

Es ist für mich ein echtes Powerfood, das ich nicht mehr missen möchte.

Die berichteten Wirkungen auch im Hinblick auf mehr Sperma und erhöhte Potenz sind beträchtlich und so hat es Maca als Pulver oder in Kapseln zu beträchtlichem Ruhm und Popularität gebracht. Sportler benutzen es zur Leistungssteigerung, in der alternativen Heilkunde wird es eingesetzt bei Potenzproblemen, Libidomangel und sogar zur Unterstützung bei unerfülltem Kinderwunsch.

Maca ist eine Knolle, die aus dem Hochland Südamerikas stammt. Die Pflanze ist sehr rebust und strotzt den extremen Witterungsbedingungen, denen sie in ihrer natürlichen Umgebung ausgesetzt ist.

Kinderwunsch

Angebaut wird Maca seit über Jahren. Studien zeigen die positiven Wirkungen, insb. Hier ein paar Beispiele:. Maca-Pulver oder Maca-Kapseln sind ein echtes Powerfood und m. Verzichte nicht darauf, es selbst zu erleben!