Register Anmeldung Kontakt

Zu viel masturbieren

Welche Stoffe werden im Körper ausgeschüttet, wenn man Sex zu zweit hat? Und wie sieht der Vergleich zu «Solo-Einlagen» aus?

Kostenlose Dating-Plattform.

Online: Jetzt

Über

Feurige Leidenschaft und innige Liebe sind gute Gründe für Sex. Aber Geschlechtsverkehr fungiert auch als Anti-Aging-Mittel, steigert die körperliche Fitness und hat noch viele weitere positive Wirkungen auf die Gesundheit. Nach einer leidenschaftlichen Nacht mit dem Partner fühlt man sich gleich energiegeladener und zufriedener. Das ist kein Wunder, denn beim Sex werden etliche Glückshormone ausgeschüttet. Geschlechtsverkehr ist laut dem Gynäkologen Professor Bernd Kleine-Gunk zunächst einmal ein ausgezeichnetes Mittel, um sich fit zu halten: "Sex geht mit körperlicher Aktivität einher und wenn man dabei ein bisschen ins Schwitzen und aus der Puste kommt, ist das schon einmal gut für die Gesundheit", sagt er im Gespräch mit ntv.

Name: Flossi
Jahre alt: 32

Views: 75597

Sex mit sich selbst - ideal für Selbstliebe und Gesundheit? Tatsächlich ist da was dran. Solo-Sex ist eine der natürlichsten Sachen der Welt.

Ist es schlimm, wenn man sich jeden tag selbst befriedigt?

Warum ist Masturbieren eigentlich gesund? Diese 5 Gründe beweisen es! Spielt nur die Lust eine Rolle, oder ist Masturbation sogar gesund? Diese Vorteile hat der Sex mit sich selbst. Selbstbefriedigung aktiviert richtig viele Botenstoffedie im Körper ein Feuerwerk an guten Gefühlen und Prozessen auslösen. Das sorgt für Entspannung, Stressabbau und für weitere Vorteile.

Gut für körper und geist

Schlafstörung Masturbation zum Einschlafen: Diese 4 Gründe sprechen dafür! Solo-Sex ist meist Garant für lustvolle Höhepunkte, denn wir wissen genau, was uns am schnellsten zum Orgasmus führt. Mit jedem Orgasmus schüttet der Organismus eine Extraportion der Botenstoffe Dopamin, Endorphin und Oxytocin aus. Diese bringen Glücksgefühle und Entspannung. Das sogenannte Kuschelhormon Oxytocin sorgt dafür, dass die zwischenmenschliche Bindung gefestigt wird. Beim Sex mit einem Partner fördert es die Bindung, beim Solo-Sex ist es gut für die Selbstliebe.

Endorphine sind wahre Glücksbringer, sie sorgen für Euphorie und vertreiben schlechte Stimmung.

Um den akt der selbstbefriedigung ranken sich nach wie vor viele mythen. gibt es einen zusammenhang zur depression?

Und Dopamin aktiviert das Belohnungszentrum im Gehirn. Statt Schokolade oder einem Glas Wein ist die Selbstbefriedigung die gesündere Alternative. Selbstbefriedigung ist wie ein kleiner Erholungsurlaub im alltäglichen Stress. Legen wir selbst Hand an uns an, dann fördern wir unser Herz-Kreislaufsystem auf entspannte Art. Gerade um morgens in die Gänge zu kommen, ist Onanieren ideal.

Im Liegen fahren wir so unseren Kreislauf sanft hoch. Die sexuelle Erregung steigert den Herzschlagdie Anzahl der Schläge pro Minute erreichen beim Orgasmus ihren Höhepunkt. Masturbation wirkt wie ein entspanntes Cardio-Training. Das Stresshormon Kortisol wird heruntergefahren, was sich positiv auf den Herzrhythmus auswirkt.

Service Das beste Mittel gegen Migräne — Sex lindert Kopfschmerz. Ob Migräne, Regelschmerzen oder Rücken- und Bauchschmerzen: ein Orgasmus entspannt den Körper und wirkt krampflösend. Die ausgeschütteten Glückshormone wirken wie ein natürliches Mittel gegen den Schmerz. Vor allem die Endorphine sollen ähnlich wie Opioide wirken. Sogar bei den Schmerzen einer Geburt soll Selbstbefriedigung helfen.

Ist masturbieren gesund?

Die Australierin und Bloggerin Angela Gallo ging bei der ersten Geburt durch die Hölle, bei der Geburt ihres zweiten Kindes befriedigte sie sich selbst. Das Kind kam nicht nur schneller, sondern schmerzfreier zur Welt. Auch für Männer ist Onanie gesundheitlich förderlich.

Dass Sex den Körper jung hält, wird oft behauptet. Tatsächlich spricht Vieles dafür. Befriedigt sich ein Mann selbst, schüttet er Testosteron aus. Beim Masturbieren der Frau wird die Östrogenproduktion angekurbelt. Beide Hormone sorgen dafür, dass wir jünger und fitter wirken.

Sex, ob allein oder mit anderen bringt auch die Produktion des Hormons DHEA in Wallung. Es wirkt wie ein Antialterungselixier. Nach einem Orgasmus soll der DHEA-Wert im Blut bis zu fünf Mal höher sein. Menschen, die besonders jung aussehen, ernähren sich nicht nur gut, sie masturbieren eventuell auch häufiger. Wer sich selbst Orgasmen verschafft ist entspannter, das Stresslevel sinkt und der Schlaf wird besser.

Die Untersuchung einer Universität in Pennsylvania ergab, dass Menschen, die ein- bis zweimal pro Woche Sex haben, eine deutlich höhere Anzahl an Immunglobulinen im Blut hatten als andere. Im Gegenteil: eine bessere Entspannung kann es nicht geben. Wer die Zeit hat, sich einmal am Tag mit sich selbst zu beschäftigen, fördert den Cocktail der Wohlfühl- und Gesundheitshormone zutage.

Effektives beckenbodentraining

Herz- und Kreislauf werden geschützt, der Schlaf ist besser, die Laune steigt und sogar Schmerzen lassen sich reduzieren. Nur obsessiv sollte es nicht werden. Solange der Alltag und der Partner bei aller Selbstliebe nicht vergessen wird, kann Solo-Sex nicht schaden. Ist Masturbation also gesund? Unbedingt, denn es hilft gegen viele Alltagsbeschwerden, senkt den Stress und macht glücklich. Studie zur Selbstbefriedigungin: ots. PodcastPinkelpause Mythos Masturbationin: pinkelpause. Das könnte Sie auch interessieren. Top-Themen des Monats.

Hausmittel Verspannungen im Nacken lösen: Die 5 besten Hausmittel! Community Austausch für Betroffene: Unsere Facebook-Gruppe zum Thema Schlaf störungen. Tipp Enjoy Life - Der Diabetes-Podcast. Selbsttests Machen Sie hier unsere kostenlosen Selbst-Tests.

Warum ist masturbation gesund?

Hier können Sie uns folgen PraxisVITA bei Pinterest. Naturmedizin Pflanzliche Behandlung von akuter Bronchitis. Gesundheit aufs Ohr Der PraxisVITA Gesundheitspodcast. Copyright praxisvita. All rights reserved.